Seguro que sabes que comer fruta es uno de los hábitos más saludables. Ahora bien, ¿sabes que uno de sus mayores beneficios es ayudarte a transformar los alimentos en sustancias que tu organismo asimila? Vamos, que te ayudan a hacer la digestión. Especialmente, estas tres lo hacen mejor que otras.…
El polen de abeja se están convirtiendo cada vez más popular, y no es de extrañar!Cada vez más personas están descubriendo sus sorprendentes propiedades en la salud.Además de ayudar a fortalecer la salud, también puede contribuir a luchar contra dolencias y enfermedades, basta consumir una merienda diaria elaborada con polen…
¿Sabes que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial? Motivo más que suficiente para consumir alimentos que cuiden tu corazón a diario. Si aún no lo haces, ¿a qué esperas? A continuación tienes cinco de ellos. 1. Nueces Está comprobado que el consumo de frutos secos…
El cerebro es el órgano que más sufre con el paso de los años. Uno de los motivos de que esto suceda es que el riego sanguíneo mengua y llega con mayor dificultad a las zonas cerebrales. Con la edad se produce también cierto daño en las neuronas, cuya degeneración impide que…
Hay muchos alimentos que aportan energía pero algunos destacan mucho por encima de otros debido a sus grandes propiedades energéticas. Algunas son hierbas energizantes naturales, otros son alimentos y otras son bebidas o licuados energizantes naturales. En cualquiera de los casos van a aportarnos la energía que necesitamos para los…
La Allium cepa, conocida comúnmente como cebolla, es uno de los ingredientes más empleados en la cocina. Pertenece a la familia de las amarilidáceas y es una planta herbácea bienal, de flores pequeñas y blancas. El bulbo que crece subterráneo con raíces poco profundas es su parte comestible, de forma esférica formada…
¿Ansioso? Trata de preparar una infusión relajante natural!Lastimosamente los medicamentos recetados son la primera opción para las personas que sufren de problemas de salud mental.Aunque la mayoría de los médicos prescriben estos medicamentos tan potentes, muchos de ellos tienen efectos secundarios graves – incluyendo cambios en la personalidad – que…
Los seres humanos hemos estado consumiendo las semillas de linaza desde hace 30.000 años y sus increíble beneficios en pro de la salud son ratificados por diferentes estudios.Las semillas de lino o semillas de linaza son distinta formas de llamar a un mismo alimento!Las semillas de linaza son una de…
Una enfermedad degenerativa es una afección generalmente crónica, en la cual la función o la estructura de los tejidos u órganos afectados empeoran con el paso de los años. Si padeces de alguna de ellas, es importante que cuides tu día a día, especialmente, tu alimentación. Muchos alimentos son capaces de ayudar…
No cabe duda que para algunas personas el café sea bueno o malo, pero según las investigaciones científicas, los beneficios son mayores que sus prejuicios. La cafeína es el compuesto principal del café, y éste además de ser un estimulante, tiene un efecto vasodilatador y previene la aparición de enfermedades…
