El kiwi es una fruta exótica, agridulce y fresco, es una fruta que no debería faltar en tu dieta. Su pulpa brillante de color verde esmeralda y sus pequeñas semillas color negro son ricas en antioxidantes, vitaminas, minerales y nutrientes que tendrían grandes beneficios para tu salud. Fortalecen el…
La uva es otra fruta que conviene tener en cuenta a la hora de preparar ensaladas. ¡Echa un vistazo a esta ensalada de verduras con uvas si no me crees! Pequeña y dulce, tiene un escaso contenido de calorías, grasa y sodio. No tiene colesterol, es rica en minerales y vitaminas…
Aumentar la serotonina contribuye a mantener un estado anímico estupendo, ello se debe a que la serotonina es uno de los principales neurotransmisores.Y quizás sea una de las hormonas de la felicidad más importantes del organismo. Como las otras hormonas de la felicidad, juega un papel importante en el sentimiento…
El polen de abeja se están convirtiendo cada vez más popular, y no es de extrañar!Cada vez más personas están descubriendo sus sorprendentes propiedades en la salud. Además de ayudar a fortalecer la salud, también puede contribuir a luchar contra dolencias y enfermedades, basta consumir una merienda diaria elaborada con…
Planta bulbosa conocida por su uso en la alimentación; sus hojas son huecas y su tallo alcanza más de 1 m cuando florece. Sus flores son lilas o blancas. Su nombre científico es Allium cepa. Tiene muchas propiedades medicinales que son aprovechadas para muchas enfermedades y trastornos de la salud. Es bien…
Hablaremos sobre uno de los alimentos más reconocidos a nivel mundial como saludables, nos referimos a la Avena. Un cereal que a lo largo de la historia ha sido consumido, y que hoy es respaldado por estudios que corroboran las propiedades de la Avena. Misma que, además por su sabor…
La sandía es una fruta dulce de exquisito sabor, siempre apetecible y refrescante. Recibe diferentes nombres en función del país, por ejemplo: melón de agua, patilla, aguamelón, síndria, pepón o cíndria. En inglés se llama watermelon, y su nombre científico es Citrullus lanatus.Aparte de su llamativo color interior rojizo, las…
La spirulina puede que no sea un plato básico en los menús de los restaurantes, pero muchas personas suplementan su dieta con ella pues saben de sus numerosos beneficios debido a la amplia gama de vitaminas y minerales esenciales que posee. La espirulina es un suplemento dietético ideal anti-envejecimiento gracias…
Las mejores vitaminas para cuidar la salud y belleza del pelo del hombre y la mujer Las mejores vitaminas para la prevención de la pérdida de cabello. Aquí están las vitaminas más importantes para el control y la prevención de la pérdida de cabello de forma segura, fácil y rápida.…
No cabe duda que para algunas personas el café sea bueno o malo, pero según las investigaciones científicas, los beneficios son mayores que sus prejuicios. La cafeína es el compuesto principal del café, y éste además de ser un estimulante, tiene un efecto vasodilatador y previene la aparición de enfermedades…
