El orégano i sus propiedades medicinales

El orégano es una hierba aromática,  que se puede usar tanto de forma externa como interna gracias a sus diversas propiedades que aportan beneficios  a nuestra salud. Sus componentes activos son: Acido palmítico, rosmarínico, esteárico, oleico, ursólico,  caféico, cáprico y su  aceite esencial es rico en timol cineol,  etc. Contiene…

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Beneficios de la manzana para la salud

Las manzanas además de ser deliciosas y permitirte preparar suculentos platillos dulces, son muy saludables y traen muchos beneficios para la salud. Acompáñame para enterarte sobre cuáles son los principales beneficios que esta fruta trae para la salud.   Beneficios para la salud del corazón La manzana te dará muchos…

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Potasio: Causas, síntomas i qué hacer si existe su déficit

Los atletas son conscientes de la importancia del potasio para fortalecer la salud y lograr un rendimiento óptimo. Pero la mayoría de los mortales rara vez consideramos el hecho de que el cuerpo necesita potasio para mantener un constante equilibrio de electrolitos, con el fin de garantizar la salud a…

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Magnesio, beneficios i contraindicaciones

El magnesio es el cuarto mineral más abundante en nuestro organismo, indispensable para un correcto funcionamiento del mismo. ¿Tienes alguno o varios de estos síntomas? hipertensión arterial falta de memoria fatiga dificultad para dormir cambios de humor convulsiones calambres tics en el ojo dolor de cabeza letargo dolor de espalda…

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Flora espontánia: Diente de león, Taraxacum officinale

¿Quien no conoce la flor del diente de león? Sobre todo debido a los juegos que de niñ@s todos alguna vez hemos practicado haciendo volar sus semillas. Los dientes de león o Taraxacum officinalis son plantas que crecen sobretodo en primavera adornando los pastos con preciosos destellos amarillos. Pero además…

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