¿Sabías que el aceite esencial de romero es considerado uno de los más poderosos aceites esenciales a nivel mundial debido a sus múltiples propiedades para fortalecer la salud?Probablemente has probado el romero (Rosmarinus officinalis) cuando cocinas.O al comer en un restaurante!Después de todo, es una de las hierbas más utilizadas…
En estas fechas la equinácea es una de las plantas medicinales más utilizada ya que se dice que tiene efecto en la prevención y el tratamiento de resfriados, pero, ¿es esto realmente cierto? La equinácea es una planta de pequeño tamaño empleada sobre todo en Europa y América, perteneciente a…
¿Te estresas con facilidad? ¿A veces no sabes cómo calmar tus nervios? Pues si te decimos que puedes reducir tus niveles de estrés comiendo… Seguro que no te lo crees, pero así es. Aunque, ojo, no vale cualquier cosa. Hay varios alimentos cuyos nutrientes hacen que disminuyan tus niveles de…
La moringa es una planta que se puede cultivar en las zonas tropicales, pero su origen más acertado es la India. Allí cada año se cultivan cientos y cientos de plantas de moringa y se hace así porque tiene usos ampliamente extensos. De la planta moringa no se pierde absolutamente…
Las verduras son una parte importante de una dieta saludable por el aporte nutricional en beneficio de la salud.Desafortunadamente ciertas verduras pueden causar problemas digestivos como distensión abdominal, cólicos intestinales y flatulencia o pedorrera.Si tienes problemas debidos a la producción de gases y piensas que puede ser causado por las…
¿Sabías que una ramita de eneldo agrega un sabor único y delicioso a la comida? Además, tiene muchos beneficios para la salud.El nombre de eneldo proviene de la palabra Noruega dilla, que significa calmar.Eneldo, Anethum graveolens, es conocida como una hierba que tiene una cantidad impresionante de beneficios para la…
Los alimentos prebioticos, son azúcares complejos no digeribles que se encuentran en ciertos alimentos y que favorecen la proliferación de ciertas bacterias beneficiosas en la flora intestinal, como las bifidobacterias y los lactobacilos. Se encuentran en muchos alimentos comunes y pueden tener un poderoso efecto positivo sobre la salud. Para ser considerada…
¿Ansioso? Trata de preparar una infusión relajante natural!Lastimosamente los medicamentos recetados son la primera opción para las personas que sufren de problemas de salud mental.Aunque la mayoría de los médicos prescriben estos medicamentos tan potentes, muchos de ellos tienen efectos secundarios graves – incluyendo cambios en la personalidad – que…
¿Das muchas vueltas a la cama a la hora de intentar dormir? ¿Conciliar el sueño es para ti todo un reto? Entonces te invito a conocer 10 bebidas que acabarán con tu insomnio de una vez por todas. Lavanda La lavanda tiene más de veinte principios sedantes, y…
La hierba de llanten o Plantago major es una de las plantas medicinales más versátiles. Capaz de curar diferentes tipos de heridas, así como hinchazón y picaduras causada por distintos insectos y puede utilizarse incluso para la tos seca e inflamación de la membrana mucosa. A pesar de sus muchos atributos, la hierba de llantén es una planta…
