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7 Alimentos que ayudan a aliviar el estrés

Natura Herbolari 21/11/2016 21/11/2016alimentos, aliments, avena, chocolate negro, espárragos, estrés, herbolari, herbolario, natura, nervios, nervis, ostras, pistachos, reus, salmón, salud, suc de taronja, zumo de naranja 0

¿Te estresas con facilidad? ¿A veces no sabes cómo calmar tus nervios? Pues si te decimos que puedes reducir tus niveles de estrés comiendo… Seguro que no te lo crees, pero así es. Aunque, ojo, no vale cualquier cosa. Hay varios alimentos cuyos nutrientes hacen que disminuyan tus niveles de…

5 alimentos que cuidan de tu corazón

Natura Herbolari 25/09/2016 25/09/2016alimentos, aliments, brócoli, chocolata negra, chocolate negro, cor, corazón, cúrcuma, enfermedades cardiovasculares, fresas, herbolari, herbolario, malalties cardiovasculars, natura, nous, nueces 0

¿Sabes que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial? Motivo más que suficiente para consumir alimentos que cuiden tu corazón a diario. Si aún no lo haces, ¿a qué esperas? A continuación tienes cinco de ellos. 1. Nueces Está comprobado que el consumo de frutos secos…

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