¿Sabes que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial? Motivo más que suficiente para consumir alimentos que cuiden tu corazón a diario. Si aún no lo haces, ¿a qué esperas? A continuación tienes cinco de ellos. 1. Nueces Está comprobado que el consumo de frutos secos…
Una enfermedad degenerativa es una afección generalmente crónica, en la cual la función o la estructura de los tejidos u órganos afectados empeoran con el paso de los años. Si padeces de alguna de ellas, es importante que cuides tu día a día, especialmente, tu alimentación. Muchos alimentos son capaces de ayudar…
Las nueces son unos frutos secos muy comunes entre las dietas equilibradas y para deportistas, pero, ¿conoces el porqué? Son principalmente tres razones: Antioxidante de excelencia: Las nueces no tienen competencia! son el antioxidante más fuerte entre todos los frutos secos, y pueden prevenir o retrasar algunos tipos de daños…
