Alimentos prebioticos, tienen efectos positivos sobre la salud.

Los alimentos prebioticos, son azúcares complejos no digeribles que se encuentran en ciertos alimentos y que favorecen la proliferación de ciertas bacterias beneficiosas en la flora intestinal, como las bifidobacterias y los lactobacilos.  Se encuentran en muchos alimentos comunes y pueden tener un poderoso efecto positivo sobre la salud.   Para ser considerada…

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5 alimentos que cuidan de tu corazón

¿Sabes que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial? Motivo más que suficiente para consumir alimentos que cuiden tu corazón a diario. Si aún no lo haces, ¿a qué esperas? A continuación tienes cinco de ellos.   1. Nueces Está comprobado que el consumo de frutos secos…

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