Los consejos para evitar las enfermedades del corazón son los más importantes, pero los menos practicados por la mayoría de nosotros. Una dieta rica en sal, el sedentarismo y el consumo de alcohol es el día común de muchos. La gran mayoría de las nosotros nos acordamos del corazón solo…
Los alimentos prebioticos, son azúcares complejos no digeribles que se encuentran en ciertos alimentos y que favorecen la proliferación de ciertas bacterias beneficiosas en la flora intestinal, como las bifidobacterias y los lactobacilos. Se encuentran en muchos alimentos comunes y pueden tener un poderoso efecto positivo sobre la salud. Para ser considerada…
¿Sabes que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial? Motivo más que suficiente para consumir alimentos que cuiden tu corazón a diario. Si aún no lo haces, ¿a qué esperas? A continuación tienes cinco de ellos. 1. Nueces Está comprobado que el consumo de frutos secos…
