Archivos de la categoría cerezas

¡10 alimentos que te ayudan a dormir mejor!

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Dormir bien es esencial para regular el metabolismo, aumentar tu resistencia, poder concentrarte y aprender, prevenir diferentes problemas de salud como la diabetes (su riesgo crece con la falta de sueño), la insuficiencia cardíaca o la demencia senil… Qué mejor que conocer, entonces, 10 alimentos que te ayudan a hacerlo. ¡Toma nota! 1.…

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9 alimentos que previenen la inflamación en el cuerpo

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Los mejores remedios herbales para la artritis y otras enfermedades inflamatorias. La inflamación en el cuerpo es parte de la respuesta inmune, tiene efectos positivos y negativos en el organismo.Su lado positivo permite que el cuerpo responda a situaciones anómalas, destruyendo al agresor.Pero cuando está fuera de control, como en…

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