La zanahoria es muy utilizada en la cocina para la elaboración de numerosos platos, sin embargo, si eres de las personas a las que no les gusta su sabor, este artículo te vendrá muy bien ya que puedes prepararla también como zumo. Descubre cuáles son las 14 razones por las que deberías beber zumo de zanahoria para cuidar tu salud y qué es lo que contiene.
Qué contiene la zanahoria
Muchas vitaminas (A, B, B2, B3, B5, B6, B8, B9, C, E, K), calcio, potasio, hierro, magnesio, zinc, selenio, fósforo.
Beneficios para tu salud
1- Combate la anemia.
2- Es un gran antioxidante.
3- Previene la aparición de enfermedades como el cáncer.
4- Evita los cálculos renales.
5- Mejora la salud de los ojos.
6- Combate la tan temida celulitis.
7- Previene la aparición prematura de las arrugas.
8- Excelente para el hígado.
9- Fortalece nuestro sistema inmunológico.
10- Regula el nivel del colesterol.
11- Previene el estreñimiento.
12- Muy bueno para la piel.
13- Nos aporta energía.
14- Protege eficazmente de los efectos de los rayos del Sol.
Fuente: http://www.culturaysalud.com/2016/04/14-razones-por-las-que-deberias-beber-zumo-de-zanahoria.html
