Conferencia: ¡Descubre los beneficios de la Dieta Alcalina!

El próximo 6 de Abril Gogo Bela impartirá la próxima conferencia sobre los Beneficios de la Dieta Alcalina en CASTELLÓN, en Herbodietética Natura. La conferencia tendrá lugar a las 18:00 hasta las 19:30h. Conferencia organizada por Alkaline Care y Natura.

Descubre como nutrirse, hidratarse, desintoxicarse y remineralizarse correctamente, constituyen los cuatro pilares básicos para mantener el diseño alcalino del organismo y disfrutar de los beneficios de la dieta alcalina para nuestra salud y disfrute de la vida. Descubre cómo cada pilar te ayuda a mantenerte vital, en tu peso ideal y con un sistema inmune fuerte siguiendo una dieta alcalina.

Cuando hablamos de nutrición consideramos que dado que el cuerpo es alcalino por diseño y sus funciones (metabolismo) son acidificantes, recomendamos un consumo de 80% de alimentos alcalinizantes y el 20% restante ligeramente acidificantes pero saludables. La dieta debe incluir gran variedad de hortalizas y verduras de hoja verde crudas, ya que son ricas en clorofila.

Al hablar del pilar de desintoxicación, tanto el propio metabolismo como el estilo de vida (incluida la dieta) generan acumulación de ácidos tóxicos en el organismo. Para mantener el diseño alcalino del cuerpo es fundamental su eliminación a través de las 4 vías principales: la orina, las heces, el sudor y la respiración. La acumulación de tóxicos es el paso previo al desequilibrio de la salud.

En cuanto a la hidratación, somos agua en un 80% y perdemos 2L al día, que son imprescindibles reponer. Una ligera deshidratación ralentiza el metabolismo un 3% y una pérdida de agua de un 3% disminuye la fuerza y la resistencia muscular un 10%, así como el rendimiento físico y mental. Es necesario, pues, beber agua purificada, alcalina e ionizada para hidratar las células y eliminar ácidos. Recomendamos 1L por cada 18Kg de peso.

Por último, el cuerpo utiliza sus recursos minerales, como el sodio, el potasio, el calcio y el magnesio, para mantener en equilibrio su diseño alcalino. La acidez generada por el metabolismo y el estilo de vida acidificante, incluida la dieta, consumen nuestras reservas alcalinas, que debemos reponer para preservar el funcionamiento óptimo del organismo. Es por ello importante remineralizarse de forma regular.