El reflujo gástrico es una condición muy incómoda que genera molestos episodios de acidez y dolor. Se produce por un exceso de alimentos grasos que generan una reacción en el esófago y también es muy frecuente en el embarazo. La comida y el ácido chocan en el esófago (el tubo muscular por el que pasa la comida rumbo al estómago) causando incómodas reacciones desde eructos hasta gastritis y en casos muy severos dolor de pecho. Algunos individuos han sufrido un dolor tan intenso que pensaron que estaban sufriendo un infarto. Si una persona padece reflujo o acidez gástrica, con frecuencia los ácidos irritarán el esófago y esto puede provocar cicatrices, úlceras, inflamación y hemorragias.
Algunos síntomas comunes de reflujo son:
- Acidez, fuerte sensación en pecho y abdomen iuego de comer, acostarse o inclinarse
- Dolor tan fuerte en el pecho que puede pensar que tiene un ataque cardíaco
- Ardor o sequedad en la garganta, opresión, dolor o ronquera (en especial al despertar)
¿Cómo prevenir el reflujo gástrico?
Algunos consejos para prevenirlo son:
- Evitar el exceso de alimentos ácidos, como frituras y salsa de tomate.
- Reemplazar la sal de mesa común por sal marina.
- Disminuir el consumo de azúcares y alimentos procesados, para ayudar al equilibrio de la flora estomacal e intestinal.
- Consume alimentos crudos como vegetales y fruta para ayudar a una buena flora intestinal.
Remedios caseros para aliviar el Relujo Gástrico:
Bicarbonato de sodio Jugo de aloe vera
El jugo del aloe es muy efectivo para calmar malestares relacionados con la inflamación en el tracto digestivo. Bebe jugo de aloe diluido en el doble de agua para aliviar los síntomas de reflujo gástrico.
Leche de almendras
Lechosa
La mostaza es un remedio casero par la acidez poco conocido y sorprendente para el ardor de estómago. La próxima vez que tenga un ataque de reflujo ácido, intente con 1 cucharadita de mostaza de color amarillo con ½ vaso de agua. La cúrcuma ha sido utilizado para los trastornos digestivos.
Papa
Los jugos de verduras, como la papa cruda, apio y repollo son muy alcalina en la naturaleza y son de ayuda en la corrección de un estómago ácido. El jugo de papaya contiene la enzima papaína digestiva, que tiene un efecto calmante en el estómago y ayuda en la descomposición de las proteínas.Font: http://plantasnaturalymedicina.blogspot.com.es/2016/04/10-remedios-naturales-para-combatir-el.html
